Программа снижения веса "ОБРАТНЫЙ ОТСЧЕТ"
Научитесь решать проблему лишнего веса на основе правильного и рационального питания
Для тех, кто решил навсегда избавиться от лишнего веса без диет, активных тренировок и специальных препаратов
Бесплатный онлайн-практикум
ХОТИТЕ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В VIP-ДНЕ
29 ОКТЯБРЯ, ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К ЗАПИСЯМ ВСЕХ
7 ДНЕЙ ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМА И БОНУСЫ?
За 7 дней онлайн-практикума вы получите:
Обратный отсчет
День #1
21 октября (Понедельник)
1
Тема: Лишний вес и возраст. Если вам чуть-чуть за... Начало в 19.00 Вебинар практикум - до 90 минут
План урока - Практические вопросы и задания:

- Знакомство. Моя история Обратного отсчета - минус 35 кг за год. Как я это сделала.

- Цель практикума, план, формат, правила, результат
- Расчет ИМТ и план снижения веса
- Причины, мешающие снижению веса
- Домашнее задание
День #2
22 октября (Вторник)
2
Тема: Продукты питания. Начало в 19.00 Вебинар практикум - до 90 минут
План урока - Практические вопросы и задания:

- Разрешенные продукты утром, в обед, вечером
- Запрещенные продукты
- Совместимость продуктов между собой
- Дневник питания, правила ведения
- Домашнее задание
День #3
23 октября (Среда)
3
Тема: Правила питания.
Начало в 19.00 Вебинар практикум - до 90 минут
План урока - Практические вопросы и задания:

- Режим питания для снижения, удержания, набора веса
- Объем порций в течение суток
- Равнозначность насыщаемости и пищевая ценность
- Правила перекусов
- Домашнее задание
День #5
25 октября (Пятница)
5
Тема: Сахар (сладкое) и БЖУ (белки, жиры, углеводы). Начало в 19.00 Вебинар практикум - до 90 минут
План урока - Практические вопросы и задания:

- Как преодолеть тягу к сладкому
- Индивидуальные нормы БЖУ
- Сахарозаменители и обезжиренные продукты
- Способы и средства снижения аппетита
- Домашнее задание
День #4
24 октября (Четверг)
4
Тема: Образ жизни, физиология при снижении веса. Начало в 19.00 Вебинар практикум - до 120 минут
План урока - Практические вопросы и задания:

- Сон и борьба с бессонницей
- Физическая активность
- Уход за телом и лицом
- Меры против обвисания кожи
- Домашнее задание
День #6
26 октября (Суббота)
6
Тема: Запуск процесса снижения веса "Обратный отсчет". Начало в 19.00 Вебинар практикум - до 120 минут
План урока - Практические вопросы и задания:

- Мотивация и самомотивация
- Дисциплина и ограничения
- Поддержка и контроль
- Презентация индивидуальной онлайн-программы снижения веса "Обратный отсчет" на 3-6-9 и 12 месяцев
ВИДЕО-ЗАПИСЕЙ ПРАКТИКУМА В СВОБОДНОМ ДОСТУПЕ НЕ БУДЕТ
Если по какой-то причине вы не сможете ежедневно присутствовать на занятиях онлайн-практикума, или хотите повторно посмотреть его, вы можете по символической цене, получить запись всех 7-и дней практикума и специальные бонусы.
VIP-ДЕНЬ
Тема: Как удержать вес после похудения. Как преодолеть "плато".
ДОСТУП К ТРАНСЛЯЦИИ БЕСПЛАТНЫЙ ДЛЯ ВСЕХ УЧАСТНИКОВ ОНЛАЙН - ПРАКТИКУМА

29 октября, вторник
Начало 19:00 (Киев)/20.00 (Москва)
VIP - Сессия
до 120 минут с перерывом.

План урока:

- Анализ результатов участников практикума
- Достижение желаемых результатов и их удержание
- Как преодолеть "плато"
- Правила пищевого поведения в праздники и после срывов

Перерыв 10 минут.

- Сессия "Ответы на вопросы участников VIP-дня"

ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ ВСЕ ЗАПИСИ И БОНУСЫ?

Вместе с записями
7-и дней практикума
доступны 4 специальных бонуса общей
стоимостью $100
БОНУСЫ
БОНУС #1
Видео онлайн - практикума "Ежедневный рацион"
Вы узнаете, как составить сбалансированный рацион на каждый день, из обычных продуктов, для правильного снижения веса.

* Видео – 2 часа 40 минут - Практическое онлайн обучение:

Программа онлайн-практикума "Ежедневный рацион+" :


* Как правильно определить свою дневную норму калорий.
* Каким именно должен быть сбалансированный рацион для снижения веса.
* Схема правильного питания для похудения
* Как протестировать свой индивидуальный обмен веществ
* Как правильно рассчитывать соотношение белков, жиров и углеводов под ваш обмен
* Вы получите готовые схемы питания под разный обмен веществ.

В результате прохождения онлайн-практикума "Ежедневный рацион" вы научитесь самостоятельно формировать свой сбалансированный ежедневный рацион из привычных для вас продуктов.

Вы будете обладать практическими навыками, которые позволят вам самостоятельно контролировать свой вес и скорректировать рацион.
Обратный отсчет
БОНУС #2
Видео-Презентация «Ваша генетическая предрасположенность»
* Видео-15 мин.

Как узнать свою генетическую предрасположенность, пройти ДНК-тест на обмен веществ и получить научно-обоснованный ключ к решению проблемы лишнего веса, на основании которого составить свой индивидуальные рацион питания.
БОНУС #3
Полезные материалы – 21 файл в формате PDF
«Людмила Львовская - Сам себе диетолог» — PDF файл
«Людмила Львовская - Почему диеты не работают» — PDF файл
«100 полезных рецептов на каждый день» — PDF файл
«Таблица определения идеального веса» — PDF файл
«Замена вредных продуктов на полезные» — PDF файл
«Сбалансированный рацион — меню на неделю» — PDF файл
«Таблица калорийности продуктов» — PDF файл
«7 рецептов полезных завтраков» — PDF файл
«7 рецептов полезных обедов» — PDF файл
«7 рецептов полезных ужинов» — PDF файл
«Авторский рецепт домашнего бездрожжевого хлеба» — PDF файл
«Полезные заправки для салатов» — PDF файл
«Рецепт "финиковой" колбасы» — PDF файл
«Полезные перекусы» — PDF файл
«5 рецептов праздничных основных блюд» — PDF файл
«5 рецептов праздничных салатов» — PDF файл
«5 рецептов праздничных закусок » — PDF файл
«5 рецептов осеннего рациона » — PDF файл
«5 рецептов полезных перекусов для ребенка в школу » — PDF файл
«Рецепты масок для ухода за кожей лица » — PDF файл
«Таблица зависимости заболеваний от недостатка витаминов» — PDF файл
СУПЕР - БОНУС #4
10 первых участников VIP-дня получат мою личную онлайн-консультацию на 30- 40 минут - БЕСПЛАТНО (обычная стоимость $50)
Дата и Время
29 октября. 19:00 (Киев)/20.00 (Москва)

VIP-блок пройдет 29 октября, после 6-ти дней основной части.

Я пришлю вам отдельную ссылку для подключения
ДА! Я хочу получить все записи 7-и дней практикума и бонусы всего за 1950 рублей или 750 гривен
Оплатить 1950 рублей
Доступ к записям и бонусам

Записи всех уроков онлайн-практикума и VIP-дня будут доступны 30 октября

Ссылку с доступом вы получите на вашу почту
Оплатить 750 гривен
Вы можете оплатить в рублях или гривнах, а так же в любой другой валюте по курсу вашего банка.
Из-за комиссии платежных систем и нестабильности курса валют цена может незначительно меняться. После подтверждения оплаты, вам будет открыт индивидуальный доступ к записям всех 7-и дней практикума и бонусам на 90 дней.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ МОИХ БЕСПЛАТНЫХ ВЕБИНАРОВ И МАСТЕР-КЛАССОВ
ВИДЕО-ИНТЕРВЬЮ И ОТЗЫВЫ
Я ЭТО СДЕЛАЛА И ПОДЕЛЮСЬ С ВАМИ СВОИМ ПРАКТИЧЕСКИМ ОПЫТОМ И РЕЗУЛЬТАТАМИ УЧАСТНИКОВ МОИХ ПРОГРАММ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

ВЫ МОЖЕТЕ ЭТО СДЕЛАТЬ!

РЕЗУЛЬТАТ - АБСОЛЮТНО ДРУГАЯ ЖИЗНЬ!
ДА! Я хочу получить все записи 7-и дней практикума и бонусы всего за 650 рублей или 250 гривен
Вы можете оплатить в рублях или гривнах по курсу. Из-за комиссии платежных систем и нестабильности курса валют цена может незначительно меняться. После подтверждения оплаты, вам будет открыт индивидуальный доступ к записям всех 5-ти дней интенсива и бонусам на неограниченный срок.
ИП Львовская Людмила Вячеславовна
ИНН 2293504565 (UA)
тел. UA +38 096 903 36 53
тел. UA +38 050 484 45 32 - Ассистент
почта: [email protected]
Copyright © 2019 Людмила Львовская. Все права защищены.
18+